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很多家长平时发现孩子做事总是心不在焉，三心二意。其实孩子的注意力是随着年龄增长的。当我们看到孩子注意力不集中的时候，一定不能过度惩罚和责骂。我们要对他们进行细致的教育和引导，让孩子的注意力逐步提高。

如何培养孩子的专注力？

1.营造安静的家庭氛围。

有些家长喜欢热闹。当他们回到家，他们开始看电视，听歌或打牌。过于嘈杂的环境会对孩子造成很大的干扰，让孩子很难集中精力做自己的事。所以家长朋友们一定要在平时营造一个安静的家庭氛围，为孩子提供一个良好的学习环境。

2.注意家庭卫生。

父母，再忙也要经常做家务。他们应该经常清理房间里的杂物，为孩子创造一个干净整洁的生活环境。如果家里的物品随便摆放，孩子的东西没有固定的位置，这些不良的环境会影响孩子的性格，培养注意力不集中的情况。

3.建立规律的生活方式。

简单规律的生活节奏，对提高孩子的专注力很有帮助。比如每天早上做什么，多久起床回家等等。需要明确规定，让孩子明确家规，日积月累养成规律的生活节奏。

4.控制孩子玩电子游戏的时间。

如果孩子经常玩电子游戏，对他们的大脑发育是非常不利的。这是因为电子游戏中有各种各样的声音和光影刺激，很容易让孩子兴奋起来，无法静下心来，久而久之就会导致他们注意力不集中。所以家长朋友们通常要控制孩子玩电子游戏的时间，最多一天玩三次左右。

5.让孩子接触大自然。

看着优美的环境，能给孩子带来放松的好心情。在自然环境中，孩子会感到很舒服，有利于眼睛活动，也能培养孩子的专注力。

6.培养孩子的阅读习惯

多读书可以培养孩子的专注力。书中的情节会吸引孩子继续读下去，时间长了专注力也会培养出来。

育儿也是一门很难的课程，所以父母和朋友都要花很多时间和精力在上面。孩子在成长的过程中会遇到很多诱惑，非常容易分散注意力。如果你想培养孩子的专注力，不妨试试以上六个小技巧。如果长期坚持，你会发现孩子的注意力更加集中。

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